"Semana Mundial de Aleitamento Materno"
Por mas esclarecida que seja as mamães, ainda há duvidas e ate mitos sobre o assunto. Até quando amamenta e quais são as preocupações com esse período da vida? estas e outras duvidas foram discutidas na visita domiciliar do ACS com a nutricionista do NSF ROSEANE DE QUEIROZ. dentro da semana mundial do aleitamento materno.
Quais as vantagens e desvantagens da amamentação exclusiva e prolongada? Hoje se trabalha com desmame natural, o indicado é que as crianças mamem até 2 anos ou mais. Claro que cada mãe e cada bebê decidem juntos a hora de parar. A amamentação deve ser exclusiva até os seis meses. A partir daí, começa-se a introduzir à dieta os alimentos. Mas, se depois de um certo tempo a criança mamar mais do que comer, passa a ser um perigo. Nessa etapa, o leite materno já não supre mais todas as necessidades, principalmente de ferro. Nesse caso, é preciso intervir. Se a criança está com três anos, mama, e tem uma relação saudável com a mãe, tudo bem.
Amamentar enfraquece a mulher? A nutricionista explica que não enfraquece, desde que a mãe se alimente adequadamente assim como qualquer pessoa. Durante o período de amamentação, a mãe tem uma necessidade extra de 500 calorias. Essa necessidade, na maioria das vezes, já é suprida na dieta comum, já que quase sempre consumimos mais do que precisamos. O que pode acontecer é o período de amamentação exigir mais dedicação, mais tempo, da mulher. São de 30 minutos à 1 hora a cada mamada do bebê. Mas não há desgaste em termos de organismo. Durante a amamentação, assim como em qualquer outra fase da vida, deve-se dar prioridade a alimentos os mais naturais possíveis, menos industrializados, e uma dieta balanceada. O acompanhamento nutricional é recomendado, sempre que precisa procura a nossa Unidade Básica de Saúde.
Existe leite fraco? Foi esclarecido também que não existe leite fraco, esse é um dos mitos da amamentação. O leite é adequado ao bebê, é o alimento mais indicado. O que pode existir é um erro, uma inadequação, na técnica de amamentação. O recomendado hoje é a livre demanda durante a mamada. A criança mama até ela mesma parar. O leite do início da mamada tem mais proteínas, já o do final é mais gorduroso e vai saciar mais o bebê. O bebê que mama no peito tende a mamar mais vezes seguidas e muitos pensam que isso é ruim. Na verdade é o contrário. O leite materno é tão bom que o organismo da criança o absorve rapidamente, como se fosse uma refeição leve. Já no caso das fórmulas infantis, o bebê precisa de mais tempo para digerir.
Lazaro Roberto ACS.
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